“Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann”
– Francis Picabia –
Was sind deine Potentiale und Ressourcen?
Heute schreibe ich über eines meiner Lieblingsthemen! Du darfst gespannt sein …
“Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann”
Wusstest du, dass du etwas ganz Außergewöhnliches, Grandioses besitzt, was dich nichts kostet?
Es ist quasi ein Megatool, ein Tuning- und Präzisionswerkzeug von allerhöchster Qualität und Güte. Es wurde über Millionen Jahre verfeinert und angepasst. Trotzdem führt es vielfach ein trauriges Schattendasein und erfährt kaum Beachtung. In unserer meist stressigen Welt findet es oft keinen Platz und kann sich nicht entfalten. Es verkümmert. Bei den meisten Menschen hat es sich in sich selbst zurückgezogen …
Ich spreche von der rechten Gehirnhälfte. Dein Zentrum der Kreativität, dein Feuerwerk deiner Bildersprache und Träume, deiner Intuition, deiner Neugierde, der Hort deiner Gefühle, der Anker deiner Körpersprache, deiner Mimik und Gestik!
Ohne deine rechte Gehirnhälfte könntest du dich weder im Raum orientieren noch Zusammenhänge verstehen. Sie regelt deine Körperbewegungen und deine sportlichen Aktivitäten.
Ja, sie ist auch für deine Sprunghaftigkeit verantwortlich und dein Chaos, sie liebt es wild und spontan. Sie ist verspielt und liebt das Tanzen und die Musik. Natürlich auch die Kunst und die Schönheit. Das Zeichnen und das Musizieren! Sie setzt die Dinge zusammen und behält immer den Überblick. Sie trägt dafür Sorge, dein Leben im Rückblick betrachten zu können und in die Zukunft zu träumen.
Für Maler, Künstler, Musiker und andere kreative Menschen ist sie der wichtigere Gehirnbereich und meistens sehr gut ausgebildet.
Wie ausgeprägt ist die Nutzung deiner rechten Gehirnhälfte? Nutzt du dein Potential? Hast du Lust, dich etwas mehr damit auseinanderzusetzen?
Du bekommst von mir in loser Zeitfolge kleine kreative Inspirationen und Übungen, die dein Gehirnpotential und das Zusammenspiel beider Gehirnhälften trainieren. Oft in Verbindung mit kleinen Bewegungsübungen. Wenn du dich mehr mit deiner rechten Seite beschäftigst, wirst du (ich verspreche es!) langfristig glücklicher, zufriedener, leistungsfähiger und stressresistenter werden.
Wenn du im Stress bist oder Sorgen hast, bist du eigentlich immer zu sehr auf deiner linken Gehirnhälfte tätig. Auch wenn du z.B. stundenlang am PC sitzt, oder monotone Aufgaben erledigst, arbeitet vorrangig deine linke Seite. Diese einseitige Nutzung macht dich nicht nur sehr müde sondern auch nicht mehr so leistungsfähig.
Du kannst die Übungen in deinen Arbeitsalltag einbinden (als Mini Pausen Rituale!) oder zuhause üben. Insbesondere in stressigen Phasen werden dir die Übungen sehr gut tun. Mach Sie doch einfach mal zwischendurch! Die Aktivierung der rechten Seite ist der beste Stresskiller, den du hast.
Stress ist nicht gut für den Körper und die Seele und erzeugt vielfältige Krankheiten und Probleme und potenziert chronische Verläufe. Die Wissenschaft macht mittlerweile Stress für fast alles an Dysfunktionen (Ungleichgewichten) verantwortlich und zwar auf der körperlichen, seelischen und geistigen Ebene!
Hans Selye, der Begründer der Stressforschung hat es so ausgedrückt:
„Nicht der Stress bringt uns um, sondern die Reaktion darauf.“
Denke hier einmal an unsere inneren Landkarten (innere Bewertungen, innere Antreiber, …), die wir alle nutzen, um durch unser Leben zu gehen. Wir sind manchmal ganz schön blind … und reagieren meistens so, wie wir es früher gelernt haben. Meistens mit Links!
Wenn wir unser Gehirn leistungsfähiger machen durch ein optimiertes Zusammenspiel der rechten und der linken Gehirnhälfte, dann profitieren wir auf den Ebenen des Körpers, der Seele, des Verhaltens und der Kognitionen.
Die Neurowissenschaften und auch der neuere interdisziplinäre Forschungsbereich der PsychoNeuroImmunologie (über „PNI“ folgt bald ein blog!) haben zur herausragenden Bedeutung unseres rechten Kreativhochleistungszentrums spannende Ergebnisse erforscht! Intelligente Bewegung (BrainGym, Life Kinetic, …) spielt eine entscheidende Rolle! Hierzu wird es auch Übungen geben!
Ich wünsche dir viel Spass mit den Übungen, probiere sie doch mal mit deinen Kollegen/innen, es lockert sofort die Stimmung.
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